ワンと冷蔵庫整理　

ヒトワン共通。

ジャガイモ、ニンジン、勝手に凍った冷凍トマト。ここで一回電子レンジへ。

ナスをのせてもう一度チーン

オクラと卵をのせてもう一回チーンしたら出来上がり。

ベーコンは別の容器でチーン。